Artikelen door Yvonne

Over goede poep, om het zo maar eens te noemen

Monica ziet haar man Sjoerd in lichte looppas richting de toiletten gaan. Hopend dat hij op tijd is en het niet in zijn broek zal doen. De reizigersdiarree is hinderlijk en zorgt voor ongemakkelijke situaties. Zelf heeft ze al vijf dagen niet gekund en ziet ze op tegen het moment dat de aandrang komt.

Wat Johan niet ziet: de valkuil van hard werken

“Als ik dit nu afmaak, kan ik het volgende week echt rustiger aan doen!” roept Johan geïrriteerd terug. Waarom snapt zijn vriendin Mariska dit toch niet?! Hij heeft het bijna allemaal onder controle. Drie projecten kan hij nu afvinken en als er even niets bijkomt, heeft hij volgende week meer tijd voor haar …

Candida bij de man

“Hè, verdorie”, zucht Mark. Hij is net wakker en tijdens het plassen voelt hij het gelijk: zijn plas voelt branderig aan. Als hij zijn penis bekijkt, herkent hij de roodheid en witte aanslag vlak onder zijn eikel. Hij veegt het weg. Het lijken net velletjes. Ook zijn er rode bobbeltjes te zien …

Gek van poetsen

“Waarom blijft mijn tandvlees toch zo ontstoken?” vraagt Yvette aan haar man. “Jij poetst gewoon en hebt geen last. Ik ben er 10 minuten mee bezig en proef alleen maar bloed. Ik baal hier zo van!” …

Geen tijd!

Je hebt een volle agenda met afspraken en verplichtingen. Werk, kinderen, ouders om voor te zorgen. En dan komen de onverwachte telefoontjes en bezoekjes er nog bij. Aan het eind van de dag plof je met een zucht op de bank. Maar tijd voor jezelf… Dat schiet er vaak bij in.

Zonneallergie en dromen van onbezorgd naar buiten kunnen

“Ik word gek van die jeuk”, zucht Ineke aan het eind van de dag. “Als dit zo blijft, kan ik straks niet eens meer naar buiten!” Ineke is halverwege de 40 en houdt van buiten zijn. Tuinieren en fietsen zijn haar grootste hobby’s. Ze heeft een grote tuin waarin altijd iets te doen is. Ze beleeft er veel plezier aan. “Maar”, zegt ze bezorgd, “dit moet echt stoppen. Het is zo echt niet comfortabel meer.”

Slippervrees

“Nee, mij krijg je niet op slippers”, zegt ze stellig. “Maar het wordt heel mooi weer, mam”, probeert de dochter nog. “Iederéén loopt met dit mooie weer op slippers.” “Ik niet. Je weet toch hoe lelijk bruin mijn teennagel eruit ziet? Ik zoek een dichte schoen.” Ik vang het gesprek op in een schoenenzaak en begrijp dat de moeder last heeft van een kalknagel. Uit schaamte kiest ze ervoor haar voeten te verstoppen.

Candida heb je niet alleen

“Dus jij denkt dat mijn kinderen ook gezonder worden als ik het roer omgooi?”, vraagt Sylvia. “Ik weet het zeker”, antwoord ik. “En je partner ook.” Sylvia’s kinderen zijn nog jong. Toch hebben ze al vervelende kwaaltjes. Buikpijn, eczeem, astma…

Verlangen naar suiker

“Het is ook zo lekker, hè?”, zegt ze verontschuldigend. “Mijn lijf blijft om suikerrijke producten schreeuwen. Het lijkt wel of ik verslaafd ben.” Marjan heeft gelijk. Ze ís verslaafd.

Je jaarlijkse APK

“Ik heb niets kunnen vinden”, zegt hij. “Mischien heb je niet goed genoeg gezocht?”, vraag ik plagend. Hij lacht. “Jawel, hoor.” Hij noteert de laatste aantekening onderaan het formulier en trekt er een cirkel om. “Wat staat er?”, vraag ik nieuwsgierig. Hij draait het formulier om zodat ik het kan lezen. ‘Mooi’, staat er.

De grote misvatting over dadels

“Als ik even de behoefte aan zoet heb neem ik gewoon een dadel.” Caroline volgt het Candidadieet nu een poosje en weet dat ze nu geen suiker meer mag hebben. Maar of dat verstandig is..?

Hou van jezelf

Twijfel ontstaat door de ervaringen die je al hebt opgedaan. Niet alles verliep naar wens of verwachting. Je probeerde al allerlei kuren om van de Candida af te komen. Je vraagt je af: Zou deze aanpak dan wél resultaat opleveren?

Weinig energie

José tuurt uit het raam. Ze wéét dat ze vanmiddag nog wat werk af moet hebben, maar waar haalt ze de energie vandaan? Ze staat dagelijks al moe op. Vooral nu de dagen nog kort zijn heeft ze weinig energie. Zal ze een vakantie boeken? Misschien is een weekje er tussenuit voldoende om energie op te doen? …

De leaky gut (lekkende darm)

“Dat is dan €44,90, alsjeblieft”, zegt de dame van de drogisterij. Mieke rekent het af en stopt de producten in haar tas. “Nu maar hopen dat het helpt, hè? Sterkte ermee!”, wenst ze haar nog toe. “Ja, dank je”. Mieke hoopt het ook.

Spruw

Het is alweer 20 jaar geleden dat mijn jongste kind ter wereld kwam en ik mocht genieten van een heerlijke kraamtijd. Ik zat op de bekende roze wolk en genoot van een fantastische borstvoeding waarmee ik mijn dochter alles kon geven wat ze nodig had. Ken jij die roze wolk ook?

Voedingsrichtlijnen 2015 versus het Candidadieet

Op 4 november 2015 bracht de Gezondheidsraad, het onafhankelijk wetenschappelijk adviesorgaan voor de overheid, de nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding naar buiten. Deze richtlijnen vormen de basis voor de voedingsvoorlichting door het voedingscentrum. Het algemene advies voor de Nederlandse bevolking luidt ‘Eet meer plantaardige producten en minder dierlijke producten.’.

Ben jij druk, drukker, drukst?

‘Oh, is het alweer zó laat!?’ Marlies schrikt. Het is weer zo’n dag. Zo’n dag die overvol zit. Ze voelt een zeurende buikpijn, maar negeert het. Er was een klusje van het werk dat nog af moest. Ze vergezelde haar moeder bij een bezoek aan een arts in het ziekenhuis …