Artikelen door Yvonne

Hoe voorkom je de trek in tussendoortjes?

Herken je dit?
Je hebt een drukke dag met veel afspraken of werk dat gedaan moet worden. Je voelt de druk en merkt ineens: hé, ik heb zin in iets. Je zoekt in je tas en vindt een vergeten banaan of mueslireep. Wat een geluk! …

Candida Checklist

Candida de baas worden vraagt om veranderingen. Veranderingen in je voeding én gewoonten. Candidaproof eten en leven vol positieve energie, zodat je darmen weer gezond worden en je klachten verdwijnen. Maar waar moet je op letten? En hoe weet je of je al op de goede weg bent?

OMG, ik hou het niet vol!

Er is niks mis met lange en drukke werkweken. Maar als je meer energievreters dan energieleveranciers hebt is de kans op een burn out erg groot. Ook de privésfeer kan veel stress veroorzaken, als er veel speelt. Je doet je best alle ballen hoog te houden en veel te bereiken …