Schiet jij vaak ‘zomaar’ uit je slof?

“Het was eruit voor ik er erg in had. Ik wil helemaal niet zo fel reageren en anderen kwetsen. Maar ja… Ik voel me zó moe en pieker me suf ‘s nachts. Ik wil mezelf het liefst verstoppen. Onder een deken. Niemand zien.”

Herken jij dit? Schiet jij vaak ‘zomaar’ uit je slof?

Voel jij je opgejaagd en lig je ’s nachts vaak wakker?

Zou jij het liefst een winterslaap houden en pas in de lente weer tevoorschijn komen?

Lees dan eens verder.

Herfstdepressie?

De dagen worden korter, de zon gaat minder schijnen, het wordt kouder. Je energie neemt af en je voelt je somber worden. Sommige mensen hebben daar veel last van. En komt het elk jaar in deze periode terug dan wordt het een herfstdepressie genoemd.

Je krijgt antidepressiva of lichttherapie. Je wilt die medicijnen eigenlijk niet en van het gedoe af, maar wat moet je anders?

Het beïnvloedt niet alleen je dagelijks leven, het kan ook je relaties met partner, familie, collega’s en vrienden flink onder druk zetten. Het ligt niet aan hen. Het zit in jou. Je baalt hiervan maar krijgt er geen grip op. En eigenlijk voel jij je er niet alleen tijdens de herfst ongelukkig over…

Wat, als je merkt dat:

• Je energie het hele jaar door laag is?
• Jij je opgejaagd en onrustig blijft voelen?
• Je Candida-infecties telkens weer heviger worden als jij je moe en neerslachtig voelt?
• Er niets terecht is gekomen van de afspraak die je deze zomer met jezelf maakte: meer genieten, je minder vaak druk maken en meer tijd hebben?
• Je meer trek in zoetigheid krijgt als de dagen korter worden?

Blijf je dan ongelukkig balen of wil je er iets aan veranderen?

Hoe fijn zou het zijn als:

• Je niet meer zo fel, chagrijnig of kwetsend reageert?
  Maar liefdevoller kan waarnemen en reageren op wat er om je heen gebeurt.
• Je ‘s nachts niet meer hoeft te piekeren?
  Omdat je je angst en zorgen herkent en op je intuïtie vertrouwt.
• Je zou weten hoe je jezelf in een fijne gemoedstoestand brengt en houdt?
  Ongeacht het weer, hoe druk je het hebt of de stemmetjes in hoofd die jou aan het twijfelen en piekeren willen brengen.

Ik gun het jou dat je verlost raakt van je stemmingswisselingen en de zorgen in je hoofd. Je liefdevolle aandacht en energie kan geven aan de dingen en mensen die belangrijk voor jou zijn. Dingen en mensen die jou energie geven, waardoor je innerlijke rust krijgt en vat op je gedachten. En waardoor ook je Candidaklachten minder snel zullen opspelen.

Dit gaat niet vanzelf. Maar weet je dat je dit kunt leren?

Hoe? Door zacht te werken!
Lastige situaties maken we allemaal mee. Zacht Werken leert je op een ontspannen manier daarmee om te gaan. Dan blijf je rust en focus houden. Je voelt je energie toenemen en herkent de patronen van je gedachten en gedrag. En dan zie je dat ook je bloedsuikerspiegel een rol speelt bij je stemmingswisselingen.

Vind je dit interessant? Dat is het!

Met het programma Zacht Werken tegen Candida kun jij in 2 maanden de methode leren om je werk en leven zo in te richten dat je geen last meer hebt van slapeloze nachten en uitvallen naar de mensen van wie je houdt. Vraag gerust vrijblijvend een gratis Candidagesprek aan om samen te ontdekken hoe Zacht Werken jou gaat helpen je gezondheid naar een volgend niveau te brengen.