Laden Evenementen

« Alle evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Gratis Wandelchallenge Fluitend door je Dag

januari 13 - januari 19

- Gratis
Suikervrij Genieten

7 Daagse Wandelchallenge voor meer energie, inspiratie en overzichtwww.candidacoach.nl

Een gebrek aan tijd, geen energie, geen zin om iets gezonds te maken…
Deze wandelchallenge helpt jou deze futloosheid te doorbreken en je energie te managen.

MERK JIJ DIT OOK?

Je leven wordt alleen maar drukker. Je hebt alweer geen tijd voor de cursus die je graag wilde volgen. Je piekert over de ruzie in de familie. Op je werk is er eindeloos veel te doen en komen de deadlines weer op je af. Er is zoveel te doen dat je geen tijd meer hebt voor jezelf.

Je voelt je opgejaagd en gespannen. Hebt weer dat onbestemde gevoel van futloosheid. Je bent met je lijf en gedachten steeds minder aanwezig en verandert voor je gevoel in een vage schim.

Het probleem is tegenwoordig dat er regelmatig teveel prikkels en bronnen van stress zijn. Die prikkels roepen een stressreactie op in je lijf. Het kost je veel energie en maakt je moe. Soms ook doodop. De vermoeidheid heeft invloed op hoe jij reageert naar anderen. Door dit patroon ontstaat chronische stress en een voedingsbodem voor lichamelijke klachten.

Met deze wandelchallenge daag ik je uit elke dag een half uurtje tijd te maken voor jezelf en te gaan wandelen. Ja, je leest het goed: een half uurtje maar. Dat moet lukken, toch? Niet? Dan help ik je die tijd te vinden. 😉

Van 13 tot en met 19 januari a.s. ontvang je elke dag een e-mail met een kleine opdracht die je wandelend uitvoert. Dit kun je alleen doen. Of samen met een wandelmaatje die je 100% vertrouwt, zoals je beste vriend of vriendin, je buurvrouw of je collega.

De opdrachten hebben niets met het wandelen te maken. Het wandelen is alleen maar de tijd die je vrijmaakt om met de opdracht aan de slag gaat.

Het half uurtje wandelen wordt jouw moment voor jezelf, waarin je veel over jezelf leert. De opdrachten gaan jou helpen te zien waar je energie kunt besparen, zodat jij voortaan meer energie overhoudt en fluitend door de dag gaat. Ook in hectische tijden.

Na de challenge weet jij:

  • hoe je altijd tijd voor jezelf hebt;
  • hoe je meer plezier uit je dag haalt;
  • hoe je meer kunt ontspannen, ook als je het druk hebt;
  • hoe je je gedachten kunt sturen;
  • waar jouw valkuil ligt voor oververmoeidheid of een burn out;
  • en nog veel meer!

Met andere woorden: voortaan ga jij fluitend door de dag.

Meld je hier aan.

Gegevens

Begin:
januari 13
Einde:
januari 19
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:
Website:
https://candidacoach.nl/wandelchallenge-fluitend-door-de-dag/

Organisator

Yvonne Oostrom

Gegevens

Begin:
januari 13
Einde:
januari 19
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:
Website:
https://candidacoach.nl/wandelchallenge-fluitend-door-de-dag/

Organisator

Yvonne Oostrom