Zacht Werken tegen Candida
Van gestrest naar gezond – door zachter te werken
Je hebt een druk leven met een groeiende to-do-lijst en houdt veel ballen tegelijk in de lucht. Of je nu werkt als ondernemer, in loondienst bent of thuis voor je gezin zorgt: met een druk leven en hard werken neemt je weerstand en energie af. De Candida maakt hier dankbaar gebruik van en je merkt: zodra jij moe wordt steken je Candida-infecties snel de kop op. Je kent je talenten en staat altijd klaar voor anderen. Je doet dat met liefde, maar je vraagt je af: doe ik dat wel op de slimste manier? Want het vraagt veel energie van je.
Herken je dit?
→ Je kwalen nemen toe zodra jij een drukke periode hebt (gehad);
→ je wilt wel ontspannen, maar op een of andere manier ben je altijd aan het ‘rennen en vliegen’;
→ je tijd zit vol met dingen die moeten;
→ je hebt al snel geen energie meer over;
Of:
→ er zijn veel dingen die je zou wíllen doen, maar hebt de energie niet om ze in de praktijk te brengen.
Je voelt dat het anders zou kunnen. Dat wil je ook. Maar toch ga je door in je oude patroon. Om weer uitgeblust op de bank te ploffen…
Je bent niet de enige die daarmee worstelt
Hard werken lijkt bij veel mensen een hardnekkige verslaving. Druk-druk-druk, deadlines halen, zwoegen en zweten. Keihard buffelen met werk of zorgen voor anderen. Je blijft maar bezig met klusjes. Je voelt je onrustig, bent snel afgeleid (ook tijdens een gesprek), maar wil niet zeuren. Door je vermoeidheid ben je snel geïrriteerd. Alles bij elkaar opgeteld is je leven super vermoeiend. Wil jij erop wachten tot je uitgeput bent en er letterlijk niets meer uit je handen komt?
Hard werken maakt het moeilijk om je gezondheid structureel te verbeteren. De Candida is je hier dankbaar voor en speelt als een opportunist steeds weer op. En zeg nou zelf: maakt hard werken je echt gelukkig?
Het kan ook anders!
Wil jij energie en tijd hebben om de dingen te kunnen doen die je graag doet?
Meer gedaan krijgen in minder uren?
Meer tijd en aandacht kunnen geven aan je gezin, relatie en vrienden en jezelf daarbij niet vergeten?
Van je vrije tijd genieten zonder dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat er nog werk ligt?
Of: merken dat je ‘s morgens bij het opstaan zin hebt om aan de nieuwe dag te beginnen?
Hoe lekker zou het zijn als je voldoende energie hebt voor de dingen die je wilt doen en niet meer vast loopt met vervelende lichamelijke klachten?
Als je de dingen doet die bij je passen en die je energie opleveren.
Als je weet waar je valkuilen en grenzen liggen.
Als je kunt doen waar je goed in bent, en dat lang kunt volhouden?
Ik heb goed nieuws voor je: dat kan.
Een optimale gezondheid bereik je niet met hard werken, maar met zacht werken. Zo zet je de stap van gestrest naar gezond. Candida bestrijd je niet alléén met goede voeding. Ook zacht werken helpt jou van de Candida af! Als je je valkuilen kent, kun je jezelf beschermen.
“Tijdens de vakantie kwam ik erachter wat Zacht Werken voor mij betekent. Als mensen tegen je zeggen dat je zo relaxt reageert op de groep en de omgeving, is dat voor mij een groot compliment. Nog niet zo lang geleden hoorde ik alleen maar “doe toch eens rustig, rustig aan.” Alleen bij het woord ‘rustig’ liep bij mij de hartslag op en reageerde ik geïrriteerd. Nu gebruik ik het woord zelf en heeft het een betekenis van vrij en relaxt zijn. Dit is maar één van de vele mooie dingen dat Zacht Werken voor mij heeft gedaan en nog steeds doet. Iedereen in mijn omgeving gun ik een leven vol Zacht Werken.”
Wat is Zacht Werken®?
Zacht Werken® is de tegenhanger van hard werken. Als je zacht werkt:
Zacht werken begint met tijd maken. Niet langer hollen en te laat zijn, maar in alle rust precies doen wat er nodig is. Terwijl je alles met aandacht doet, omdat je tijd genoeg hebt. Omdat je tijd kunt maken en daardoor ook tijd overhoudt voor jezelf.
Je ontdekt wat jou in de weg zit. Waar ben jij, zonder dat je het zelf ziet, een levenloze zombie? Hoe ga je stap voor stap bouwen aan je energie en een optimale gezondheid? Niet later, maar nu.
Wie is Zacht Werken-coach Yvonne?
Mijn naam is Yvonne Oostrom.
Tientallen jaren had ik last van veel vage of steeds terugkerende lichamelijke klachten, waaronder chronische luchtweginfecties. Ik was altijd een zenuwpees en nogal onrustig in mijn lijf. Toen ik ontdekte dat mijn klachten veroorzaakt werden door een overgroei aan Candida in mijn darmen volgde ik het Candidadieet en zag mijn gezondheid snel verbeteren. Toch was het nog niet klaar. Ik ging niet goed met mijn energie om en in het onderwijs liep ik tweemaal een burn out op. Mijn energie verbruikte ik door steeds harder te werken. Dat hield ik op den duur niet meer vol en het kostte me mijn baan. Ik leerde met zacht werken beter te luisteren naar mijn energie en bewuster keuzes te maken die bij mij passen. Door zacht te werken en slim om te gaan met mijn energie kan ik nu een burn out voorkomen. Mijn gezondheid is nu nóg meer verbeterd en Candida maakt nog minder kans deze te verstoren. Als Candidacoach én Zacht Werken-coach help ik jou graag ook zacht te werken en te voorkomen dat je energie nog langer verkeerd wegstroomt. Zodat ook jij blijvend goed in je vel zit.
Klinkt mooi? Dat is het ook!
Ik weet het uit eigen ervaring. Ik was jarenlang altijd druk, altijd hard aan het werk. Ik holde mezelf regelmatig voorbij en kreeg twee maal een burn out. Ik kon nogal ongeduldig zijn en houdt van aanpakken. Aan de slag. Alles snel doen en ook veel tegelijk. Ik zag nog niet dat het me uitputte. Ik werkte van de ene naar de andere vakantie, waarin ik vaak het liefst zo weinig mogelijk deed.
Ik voelde dat het anders moest kunnen, maar hoe?
Ik leerde zacht te werken, een methodiek waarmee je op een andere manier leert kijken en werken. Met keiharde resultaten!
Gaandeweg ontdekte ik hoe je het aanpakt.
Ik ontdekte van alles. Over mijn grenzen bepalen, mijn zombiegedrag en luisteren naar mijn energie. Ik werk nu op een relaxte manier en kan er zijn voor anderen. Op een manier die mij past, zonder de ander tekort te doen. Het mooie is: ik bereik daar nu veel meer mee! Doordat ik mijn gedachten en gedrag nu begrijp heeft stress heeft veel minder vat op mijn gezondheid. En heb ik ‘s avonds voldoende energie over om leuke dingen te doen.
Sinds 2016 beschik ik over de zacht-werken-licentie en mag ik mezelf Zacht Werken-coach noemen.
Als een van de eerste officiële zacht-werken-coaches in Nederland bied ik jou het programma Zacht Werken tegen Candida.
Speciaal voor iedereen die de gezondheid wil verbeteren en ondertussen meer wil bereiken door zachter te werken. Want zacht werken leer je niet alleen uit een boek. Je moet het zelf doen. In jouw werk en leven. Door dagelijks de goede dingen te doen.
Met het programma ‘Zacht Werken tegen Candida’ krijg je:
“Ik was vooraf nieuwsgierig. Zacht Werken heeft meer rust gebracht in mijn doen en laten. Ik ben bewust geworden van een aantal zaken, leef meer in het nu en geef meer mijn grenzen aan. Als ik iets wil realiseren, ga ik dat ook daadwerkelijk doen. Dat voorkomt dat mijn energie weglekt. Ik verzet veel meer en ben daar zelf blij mee. Ik ben tot inzichten gekomen, waarvan sommige zaken eigenlijk al wel bekend zijn, maar ben door het te lezen/beleven/bewust te ervaren vaster in mijn schoenen komen te staan.”
Wat levert het programma je op?
Natuurlijk ga je niet zomaar een zacht-werkenprogramma volgen. Het moet wel wat opleveren! Dit is wat je gaat realiseren:
Het is geen snelle hype die volgend jaar weer is achterhaald. De vaardigheden die je leert met zacht werken zijn vaardigheden waar je de rest van je leven profijt van hebt. In je werk, je privéleven én gezondheid. Waarom zou je nog langer worstelen of wachten als je nu een stap kunt zetten?
“Mijn dagen zaten te vol, met de administratie voor mijn bedrijf en de vele e-mails. Ik zag daardoor tegen de leuke dingen op. Het was een uitdaging tijd te maken om te ontspannen en alle leuke dingen te doen. Nu ik het zacht werken toepas kan ik wél ontspannen genieten van bijeenkomsten met familie en vrienden en zie ik het als een hele leuke tijd. Zacht Werken is voor mij als een way of life! Dat ervaar ik als heel fijn. Blij!”
Je investering in tijd
Tijd investeren én winnen
Het programma Zacht Werken tegen Candida vraagt een investering in tijd en in geld. De tijd die je besteedt is geen ‘huiswerk’ of ‘studietijd’. Op een relaxte wijze kun je de lessen volgen en tijdens je gewone werktijd of de dingen die je dagelijks doet oefen je dat wat je leerde toe te passen.
Je leert dus terwijl je werkt. Zo kost het programma je niet teveel tijd, maar levert het je direct wat op.
De lessen uit de webinars zijn concrete onderwerpen die je direct toepast in je eigen werk en je ontvangt de opname van de webinars, zodat je het later terug kunt kijken.
Regelmatig krijg je coaching bij het zacht werken: we spreken elkaar elke 2 á 3 weken. Heb je behoefte aan meer? Dat kan altijd.
Het programma levert je door de opzet, direct tijd op. Je gaat anders naar je tijd kijken en leert concreet om tijd te maken. Zo ga je de tijd die het programma je kost al direct terugverdienen. Doordat je tijd leert maken. Je krijgt daardoor alle tijd. Altijd.
“Elk contact met Yvonne is ontspannend, ook als we het over problemen op het werk hebben.”
Je investering in geld
Het levert je meer op dan het kost: een betere gezondheid.
Naast je investering in tijd vraagt het programma een investering in geld. Het programma is nadrukkelijk gekoppeld aan je werk, maar is tevens een motivatie-programma dat aan de gang gaat met je mind set. Zo leer jij anders te kijken naar de dagelijkse hectiek in je leven. Niet alleen vandaag, maar gedurende de rest van je leven.
Daardoor is het programma méér dan ooit een ontzettend slimme investering in jezelf.
Je doet vaak meer dan je aankan. Je weet het, maar verandert er zelf niets aan. Jezelf leren kennen met dit programma is een groot cadeau dat je jezelf geeft.
Het programma levert je door de opzet direct tijd en rust op.
Je verdient je investering dan ook in no-time terug in je gezondheid.
- MEEST GEKOZEN
- Online thuisprogramma Zacht Werken
- In 60 dagen te doorlopen
- € 797
- In één keer te voldoen
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Thuis zelfstandig aan de slag, in je eigen tempo
- Coaching tegen meerprijs mogelijk
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- Bonus: één hypnosesessie
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
- MEEST GEKOZEN
- Zacht Werken tegen Candida
- 6 maanden
- € 1750
- Of 3x €599 incl btw
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Aan de slag in je eigen tempo, met 6 maanden begeleiding via één-op-één VIP sessies
- Onbeperkt coaching in overleg en wanneer gewenst
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- Bonus: één hypnosesessie
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
- MEEST OPTIMALE RESULTAAT
- Jaartraject Leven Vol Positieve Energie
- 12 maanden
- € 2499
- 12x €225 incl btw
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Aan de slag in je eigen tempo, met 12 maanden begeleiding via één-op-één VIP sessies
- Onbeperkt coaching in overleg en wanneer gewenst
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- 3 hypnosesessies
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
Het was heel fijn dat de coaching via de telefoon ging, dus het was gemakkelijk in te passen in mijn dagindeling. Op het gebied van mijn werk dacht je goed met me mee. Doordat jij jouw visie gaf kon ik situaties in een ander perspectief plaatsen. Hierdoor heb ik ook geleerd wat zakelijker te worden. Dat lukt me nu beter.
Ik twijfelde over het geld wat het me ging kosten, maar ik heb er geen spijt van. Het is het geld dubbel en dwars waard. Ik wilde dat er iets veranderde, niet alleen de voeding maar ook de stress. Hier kan ik beter mee omgaan en ik kan me beter op de positieve dingen richten.
Het Zacht Werken geeft veel houvast als het wat minder gaat, door anders te denken. Dat ik actief en enthousiast met een oude taak bezig was werd gezien door collega’s, waardoor deze werkzaamheden nu weer bij mijn taken horen. Ik hoefde er niet eens om te vragen. Zo grappig!
Ik raad de coaching zeker aan. Het zacht werken gaat stap voor stap. Dat je het eerst in de praktijk brengt en daarna pas overgaat naar de volgende module is goed. Yvonne geeft bij de gesprekken net dat steuntje in de rug om het vol te houden. Ze gaf me elke keer weer nieuwe inspiratie om door te gaan, soms de draad weer op te pakken als het even niet lukte. Maar nooit met een oordeel. Altijd vanuit positieve feedback.
Ik kijk met een heel goed gevoel terug op het coachtraject. Bedankt voor alles!
En… ga jij nu beter voor jezelf zorgen door zachter te werken?
Nu je dit allemaal hebt gelezen, ligt de bal bij jou. Ga jij nu concrete stappen zetten om meer energie te krijgen? Ga je investeren in jezelf en je gezondheid door zachter te werken? Of blijf je liever druk met jezelf voorbij hollen en hard werken? Of futloos op de bank hangen? De keus is aan jou. Welke stap ga jij zetten?
“Zacht Werken voelt na 2 modules al meer dan goed!”
Veelgestelde vragen
Wellicht heb je nog vragen bij het programma? Lees dan hieronder even of je vraag erbij staat. Heb je nog geen antwoord? Neem dan gerust contact met op via yvonne@candidacoach.nl.
Ik heb geen last van Candida. Kan ik dan toch meedoen aan dit programma?
Jazeker! Zacht werken is voor iedereen heel interessant. Of je nu wel of geen last hebt van een Candidabelasting, dit programma leert jou je werk en privéleven zó te organiseren dat je direct meer rust opmerkt.
Ik vind het nogal een investering, zal ik eerst zelf proberen wat ik er nog aan kan doen?
Uit eigen ervaring en opmerkingen van mijn klanten weet ik dat dit een veelvoorkomend argument is om nu niet in te stappen en te investeren. Je denkt: laat ik toch eerst zelf nog proberen iets aan de situatie te veranderen…
→ Vervolgens blijf je in hetzelfde kringetje van gedachten en acties ronddraaien.
→ Je komt eigenlijk geen stap verder, er zit geen structuur in je aanpak en je hebt niet de hulpmiddelen om antwoorden te krijgen op je vragen.
→ Je maakt fouten en verliest kostbare tijd. Ondertussen duurt je situatie onnodig langer voort. Het kost je teveel energie die je dan niet op kunt brengen om met je gezondheid aan de slag te gaan.
Kan ik het programma later volgen? Ik ben nu druk met andere dingen.
Heb je het te druk? Dan is het juist slim om nu met het zacht werken programma te starten! Zo leer je tijd te maken en heb je vervolgens altijd tijd genoeg. Maar schikt het je echt niet om het programma nu te volgen? Dan kun je het ook nu aanschaffen en later volgen. Je kunt alle materialen downloaden en op je eigen computer bewaren. Voor de coaching maken we dan aparte afspraken.
Voor ik begon met het coachtraject luisterde ik niet naar wat mijn lichaam mij te zeggen had. Altijd stond ik aan en mijn lichaam was zeer gespannen. Ik wilde alles op één dag af hebben en had altijd een hoge en snelle ademhaling. Ik kon vaak geen andere keuzes maken en dat was zeer vermoeiend. De schade aan mijn lichaam zou erger worden en langzaam was ik mijzelf aan het verliezen. Het ging ten koste van de relatie met mijn man en kinderen. Die is nu veel intenser.
Yvonne leerde mij te luisteren naar wat mijn lichaam mij te zeggen had en te ontspannen. Mijn tong druk ik niet meer tegen mijn verhemelte, heb geen kromme tenen meer in mijn schoenen en geen migraine meer. Overdag ben ik niet meer moe. Ik heb meer rust in mijn leven en houd meer tijd over.
Mijn gezin merkte op dat ik een leuker mens werd. Ik kan nu aandachtig luisteren naar een ander en meer tijd nemen voor een ander. Ik leerde weer de dingen in werkelijkheid te zien. Ik ervaar meer rust in mijn leven doordat ik mijn zombies ontdekte en ben nu veel gelukkiger.
Jouw rol was zeer groot Yvonne, doordat je altijd bereikbaar was en ik met al mijn vragen bij jou terecht kon. En doordat ik elke keer weer een afspraak in het vooruitzicht had, was er een stok achter de deur.
Ik heb zoveel baat gehad bij het voedingstraject Koud Kunstje én het Zacht Werken tegen Candida traject, het heeft mijn leven voor altijd veranderd. Niet alleen mijn leven, maar ook die van mijn man en kinderen. Nogmaals bedankt voor alles, Yvonne.
- MEEST GEKOZEN
- Online thuisprogramma Zacht Werken
- In 60 dagen te doorlopen
- € 797
- In één keer te voldoen
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Thuis zelfstandig aan de slag, in je eigen tempo
- Coaching tegen meerprijs mogelijk
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- Bonus: één hypnosesessie
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
- MEEST GEKOZEN
- Zacht Werken tegen Candida
- 6 maanden
- € 1750
- Of 3x €599 incl btw
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Aan de slag in je eigen tempo, met 6 maanden begeleiding via één-op-één VIP sessies
- Onbeperkt coaching in overleg en wanneer gewenst
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- Bonus: één hypnosesessie
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
- MEEST OPTIMALE RESULTAAT
- Jaartraject Leven Vol Positieve Energie
- 12 maanden
- € 2499
- 12x €225 incl btw
- Starten op het moment dat het jou schikt
- Aan de slag in je eigen tempo, met 12 maanden begeleiding via één-op-één VIP sessies
- Onbeperkt coaching in overleg en wanneer gewenst
- 11 online modules
- Mijn versie van het boek Een zaak van Zacht Werken
- Alle modules in boekvorm
- Toegang tot de leeromgeving voor aanvullende informatie met betrekking tot Candida
- Een set inspiratiekaarten Leven Vol Positieve Energie
- Onbeperkt vragen stellen tijdens het hele traject; live, via mail of app
- 3 hypnosesessies
- De cursus Het Hele Jaar Leven Vol Positieve Energie t.w.v. €127
- Gratis ticket voor de workshop Je Dromen Realiseren t.w.v. €197
- Één-op-één VIP coachsessies bij het anti-Candida voedingsprogramma Koud Kunstje, voor voeding als je medicijn
Wil je liever jouw situatie met mij bespreken voor je een beslissing neemt?
Neem dan gerust contact op met me op via yvonne@candiacoach.nl. Tijdens een gratis telefonisch gesprek van 40 minuten bekijken we samen of zacht werken voor jou een geschikte oplossing is.
Ik wens je een goede gezondheid, met volop energie en zacht werken!
Yvonne Oostrom