Sabotagegedachte 4

Is het denken aan wat je allemaal moet doen voor het Candidadieet voor jou gelijk aan stress en ga je het uit de weg?

Denk jij

“Ja kijk, je moet toch tijd hebben hè, wil je het dieet goed volgen. En die tijd heb ik niet.”

“Ik heb een baan met veel verantwoordelijkheid, een baan die veel van me vraagt. Met een gezin ernaast is mijn dag vol.”

Als jij het dan gewoon vindt dat je buikpijn hebt, een jeukende huid, een chronische blaasontsteking en een lelijke kalknagel doe je jezelf tekort. Het bagatelliseren van je klachten is als een excuus om niets te hoeven doen aan je gezondheid.

Hoe ga je daar nou mee om?

Deze zomer liep ik de 4daagse in Apeldoorn. Maar voor ik zover was gebruikte ik ook elk excuus dat ik kon vinden om iets niet te hoeven doen. Vaak kwam ik er ook prima mee weg. Maar ik merkte (en jij weet dat ook) dat je met excuses niet ver komt.

Ik maakte een serie van 4 video’s over veel voorkomende sabotagegedachten.

In deze vierde video vertel ik je welke sabotagegedachte ervoor zorgt dat jij jezelf tekort blijft doen.

Heb je de vorige sabotagegedachtes gemist?
Bekijk hier video 1, video 2 en video 3.

Laat jouw angst je gezondheid niet saboteren. En als je het aanpassen van je leefstijl niet zit zitten, overweeg dan mijn hulp in te schakelen. In een groepstraject of 1:1.

Werk aan jouw gezondheid én tegelijkertijd aan die van je (toekomstige) kinderen. Praktisch en op een manier die jou past. Met kleine stappen en gestructureerd. Twijfel niet en stop met die smoezen. Dóe!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *